Nefes Çalışmaları

Evet yaşamak için nefes almalıyım ben. Derin, sessiz, ahenkle… Aldığım her nefesin hakkını vererek…

Nefesin hakkını vermeyi nasıl başarırım?

Öncelikle onu aldığımı hissettiğim her an için şükran duymak birinci koşulum. Abı yaşamak denilen söylem üstüne bir çok söz söylenir. Anı yaşamanın hiç bir şeyi umursamadan benliğin isteklerinin peşinden gitmek olduğu sanılır çoğunlukla. Oysa ki anda kalmanın en güzel tanımı, andaki nefesin tadını duymak ve onun için şükretmek, şükretmenin sonucunda da aşam ve evren için gerekeni yapmaktır. Bu şükür hem kendi bireyselliğinin, hem de tüm çevrenin kadrini bilmenin dengesidir. Bu denge gizemlidir. Tartısının kaçması ile ya kendimizi bitirecek şekilde egomuzun tutsağı olur, ya da acizlikler içinde kalırız. Dengeyi hem kendimizin hem evrenin kefesi için sağladığımızda, gerçek bir bilgelik kazanır, acısıyla tatlısıyla dingin bir hayat yaşarız.

Dingin hayatın sırrı dingin nefes almaktır. Ama hayatın içinde mücadele ederken, hem nefesimizde hem hem bedenimizde bu dengeyi kaybederiz ve daralmış, bloke olmuş bir nefesle yola devam etmeye çalıştığımızı fark edemeyiz. Dingin nefesin, tam hacimli, doğal ve derin nefesin bedeninize tekrar geri dönmesi için uzman bilinciyle size yardımcı olmaya hazırız.